Comida sana

Cómo cocinar los hidratos para que engorden menos

Patatas, pasta, arroz, pan, legumbres… si no puedes…

Sanidad pide no consumir quesos de esta marca

Si tienes quesos marca Casa Macán en tu casa, no los consumas y devuélvelos al punto donde los compraste. Esta es…

¿De qué está hecha la comida basura que más te gusta?

Hamburguesas, nuggets de pollo, patatas fritas de bolsa… Nos encanta comer estas cosas de vez en cuando. Pero saber de qué está hecha…

Estos alimentos están relacionados con el cáncer

La ciencia está demostrando que la relación entre la alimentación y el cáncer es estrecha. Muchos alimentos pueden reducir el riesgo de cáncer….

7 alimentos que rejuvenecen y cuidan la piel

Granos, rojeces, arrugas, sequedad, manchas, exceso de grasa…. los problemas cutáneos son una de las principales preocupaciones…

Este aditivo te quita las ganas de entrenar

Si llevas una racha en la que te sientes desganado, bajo de energía, y hacer ejercicio después del trabajo te está resultado imposible…

La diferencia entre fruta y zumo

Pese a salir del mismo elemento, no son lo mismo Tomar un zumo de frutas por la mañana es algo que hemos normalizado en…

7 razones por las que la pasta será el alimento del futuro

Los dos grandes retos a los que se enfrenta la alimentación son la sostenibilidad de los alimentos y la lucha contra el hambre…

¿Puede un nutricionista recomendar la comida de McDonalds?

Más untada que la mantequilla en las tostadas Samantha Vallejo-Nágera -juez del concurso de televisión MasterChef- y la dietista y nutricionista Teresa Valero quedan…

Semáforos nutricionales, te contamos cómo funcionan

En breve llegarán a las estanterías de los supermercados los semáforos nutricionales. Es la última medida que ha anunciado el gobierno para luchar…

Los alimentos tienen muchos más poderes de los que imaginas. Una vez descubras todos sus beneficios, te engancharás a la comida sana.

En SaludyMente queremos que empieces a alimentarte mejor. Por eso te traemos todas las noticias relacionadas con comida saludable que te pueden interesar.

Los superalimentos de moda, los mitos que no debes creer, las técnicas de cocina más completas, las mejores recetas de comida sana… Todo eso y mucho más es lo que podrás encontrar en nuestra web.

No solo conseguirás alimentarte mejor. También cambiará tu cuerpo, que se volverá más fuerte y sano que nunca. Y tu mente, porque no olvides que eres lo que comes.