Los mejores ejercicios para lucir un culo 10 este verano

Patadas de burro

Foto: retode30diasfitness.com

El nombre de este ejercicio es muy poco sofisticado. Pero es uno de los más útiles. Lo puedes practicar en casa sin ningún tipo de equipación especial. Y sus resultados se notan muy, muy pronto.

Colócate a cuatro patas, apoyando los antebrazos y las rodillas en el suelo. Y eleva una pierna y luego otra, apretando el glúteo, en un ángulo de 90 grados. ¡Haz esto durante 10 minutos cada día y lucirás un culo 10 en verano!

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