Psicología

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Dificultad para respirar, nerviosismo, temblor de manos, sudoración, dolor de estómago, presión en el pecho… si reconoces estos síntomas es que…

Estrés navideño, qué es y cómo evitarlo

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5 razones por las que enfadarse es bueno para la salud

Te costará creerlo, pero enfadarse es bueno para la salud. Al menos así lo aseguran las últimas investigaciones médicas.

Cómo aliviar la tensión muscular por estrés

Muchas de las dolencias que sufrimos están en realidad causadas por nuestra mente. Son las llamadas enfermedades psicosomáticas, que no debemos ignorar. La…

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¿Te sientes triste, enfadado o ansioso? De nada te servirán los mejores productos de cosmética si no mejoras tu estado de ánimo. Porque…

Gozar de una buena salud mental es necesario para vivir feliz. Y a eso precisamente nos ayuda la psicología.

En SaludyMente concebimos la salud como un concepto integral, en el que la mente es muy importante.

Por eso, en nuestra web encontrarás un montón de artículos con consejos, trucos y pautas para calmar tu mente y aprender a vivir en el presente.

Nuestros expertos te ayudarán a quererte y aceptarte como eres, y a relacionarte de una forma sana con el mundo y la gente que te rodean.

Aprender a gestionar la inseguridad, la ansiedad y los sentimientos negativos es fundamental para gozar de una buena salud mental.