Psicología

5 razones por las que enfadarse es bueno para la salud

Te costará creerlo, pero enfadarse es bueno para la salud. Al menos así lo aseguran las últimas investigaciones médicas.

Cómo aliviar la tensión muscular por estrés

Muchas de las dolencias que sufrimos están en realidad causadas por nuestra mente. Son las llamadas enfermedades psicosomáticas, que no debemos ignorar. La…

¡Ríete! Porque el mal humor envejece… y mucho

¿Te sientes triste, enfadado o ansioso? De nada te servirán los mejores productos de cosmética si no mejoras tu estado de ánimo. Porque…

Alopecia femenina, un problema más común de lo que parece

Es hora de hablar de la alopecia femenina. Se trata de un problema del que se habla muy poco pero mucho más común…

¿Comes compulsivamente? Puede que tengas esta enfermedad

Si comes de forma compulsiva, sin tener ni siquiera hambre, y nunca te sientes satisfecho, este artículo te interesa. La causa de tu…

¿Cómo detectar los trastornos alimenticios?

¿Cuáles son los trastornos alimenticios más comunes y cómo los podemos detectar? Los trastornos alimenticios se deben a la necesidad de percibir un cambio…

Las consecuencias de no dormir pueden ser fatales

¿Crees que las consecuencias de no dormir no son graves? Estás muy equivocado. Nunca subestimes la necesidad de descansar de tu cuerpo, ni…

Comida falsa: alimentos con los que nos engañan todos los días

No te imaginas la cantidad de veces que te han timado en el supermercado. Hay un sinfín de alimentos con los que nos…

Así supera la gente inteligente la depresión post vacacional

La depresión post vacacional afecta al menos a un 35% de nosotros cuando el verano se termina y toca volver a la rutina….

El problema de lógica que mantiene tu cerebro joven

Mantener el cerebro joven con el paso de los años nos garantizará mantener nuestra calidad de vida a medida que nos hacemos mayores….

Gozar de una buena salud mental es necesario para vivir feliz. Y a eso precisamente nos ayuda la psicología.

En SaludyMente concebimos la salud como un concepto integral, en el que la mente es muy importante.

Por eso, en nuestra web encontrarás un montón de artículos con consejos, trucos y pautas para calmar tu mente y aprender a vivir en el presente.

Nuestros expertos te ayudarán a quererte y aceptarte como eres, y a relacionarte de una forma sana con el mundo y la gente que te rodean.

Aprender a gestionar la inseguridad, la ansiedad y los sentimientos negativos es fundamental para gozar de una buena salud mental.