Vida saludable

Estos son los mejores alimentos para tus pulmones

La contaminación, los virus, las alergias, los cambios en los estados de ánimo, los malos hábitos como el tabaquismo, la falta…

Alimentos contra el mal aliento que sí funcionan

La halitosis puede convertirse en un auténtico problema para quien la padece. La buena noticia es que hay algunos alimentos contra el mal…

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Si tienes quesos marca Casa Macán en tu casa, no los consumas y devuélvelos al punto donde los compraste. Esta es…

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La caída del cabello es una preocupación que afecta a miles de personas. Aunque la mayoría de quienes sufren alopecia son hombres, la…

Estrés navideño, qué es y cómo evitarlo

Las fiestas de Navidad son tiempo de celebración, amor, y alegría. Pero también de ansiedad. Las prisas, el exceso de compromisos…

La OMS alerta: los adolescentes son cada vez más sedentarios

La salud de nuestras futuras generaciones está en riesgo. Un 80% de los adolescentes en el mundo no hace el ejercicio…

Faringitis, cómo tratar la enfermedad más común del otoño

Con la llegada del otoño, las inflamaciones de garganta se vuelven más habituales. En este artículo te contamos qué es y cómo tratar…

Los beneficios de las sentadillas y cómo hacerlas correctamente

A nadie le gusta hacer sentadillas. Son uno de los ejercicios más duros (y aburridos) que podemos practicar. Pero quizás este artículo te…

6 remedios caseros contra el acné que funcionan de verdad

¿Te preocupan los antiestéticos granos? Hemos seleccionado 6 remedios caseros contra el acné que funcionan de verdad. Son baratos y sencillos de llevar…

Llevar una vida saludable puede ser complicado a veces. La vida cotidiana nos deja poco tiempo para cuidarnos. Demasiado trabajo y obligaciones. Pero, ¿qué hay de nuestro cuerpo y nuestra mente?

Por eso, en Salud y Mente intentamos ayudarte a vivir mejor. En nuestra web encontrarás todo tipo de consejos recomendándote hábitos de vida saludables.

Actividad física, una buena alimentación y saber disfrutar del presente en compañía de tus seres queridos es la clave para lograr un estilo de vida saludable.

En SaludyMente queremos ofrecerte información de calidad sobre lo más importante que tenemos: la salud. Esperamos que nuestros artículos te ayuden a llevar un estilo de vida más saludable.