Vida saludable

La OMS alerta: los adolescentes son cada vez más sedentarios

La salud de nuestras futuras generaciones está en riesgo. Un 80% de los adolescentes en el mundo no hace el ejercicio…

Faringitis, cómo tratar la enfermedad más común del otoño

Con la llegada del otoño, las inflamaciones de garganta se vuelven más habituales. En este artículo te contamos qué es y cómo tratar…

Los beneficios de las sentadillas y cómo hacerlas correctamente

A nadie le gusta hacer sentadillas. Son uno de los ejercicios más duros (y aburridos) que podemos practicar. Pero quizás este artículo te…

6 remedios caseros contra el acné que funcionan de verdad

¿Te preocupan los antiestéticos granos? Hemos seleccionado 6 remedios caseros contra el acné que funcionan de verdad. Son baratos y sencillos de llevar…

9 increíbles beneficios de comer dos kiwis al día

¿Por qué deberías comer dos kiwis al día? Esta fruta tiene más propiedades de las que imaginas. En este artículo descubrirás los muchos…

Quién tiene que vacunarse del sarampión

¿Quién tiene que vacunarse del sarampión? ¿Es obligatorio u opcional? Posiblemente te hayas hecho estas y otras preguntas después de que Sanidad lanzara…

Los principales peligros de la manicura permanente

Si eres fan de los nuevos salones de uñas, te interesa conocer los peligros de la manicura permanente.

¿De qué está hecha la comida basura que más te gusta?

Hamburguesas, nuggets de pollo, patatas fritas de bolsa… Nos encanta comer estas cosas de vez en cuando. Pero saber de qué está hecha…

Estos alimentos están relacionados con el cáncer

La ciencia está demostrando que la relación entre la alimentación y el cáncer es estrecha. Muchos alimentos pueden reducir el riesgo de cáncer….

Estos son los increíbles beneficios del mar para tu salud

La mayoría de las personas sigue eligiendo la playa para pasar sus vacaciones de verano. Y a juzgar por todos los beneficios del…

Llevar una vida saludable puede ser complicado a veces. La vida cotidiana nos deja poco tiempo para cuidarnos. Demasiado trabajo y obligaciones. Pero, ¿qué hay de nuestro cuerpo y nuestra mente?

Por eso, en Salud y Mente intentamos ayudarte a vivir mejor. En nuestra web encontrarás todo tipo de consejos recomendándote hábitos de vida saludables.

Actividad física, una buena alimentación y saber disfrutar del presente en compañía de tus seres queridos es la clave para lograr un estilo de vida saludable.

En SaludyMente queremos ofrecerte información de calidad sobre lo más importante que tenemos: la salud. Esperamos que nuestros artículos te ayuden a llevar un estilo de vida más saludable.